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健康科(kē)普
Health Science Popularization
“医”你而来 | “虎”气冲天！听我的，你今年必开挂
2022-02-15

来了来了

2022终于马不停蹄地赶来了！

去年的Flag都完成了吗？

今年的新(xīn)版Flag又(yòu)立起来了吗？

大概已经感受到你内心的蠢蠢欲动

别急

我们一步一步来

 

 PART  1 

【早睡早起身體(tǐ)好】

（押！）

游戏还恋恋不舍呢(ne)？

小(xiǎo)视频刷的还过瘾呢(ne)？

剧煲的还热乎呢(ne)？

哎呦，配了一份小(xiǎo)外卖

炸鸡烤串加小(xiǎo)酒

日子过的天天有(yǒu)

（押上了，耶）

（你在我身边安了监控？）

今年！我必定早睡早起

我用(yòng)一年单身换我迅速入眠！

（我胡说的，月老别信！）

 

 PART  2 

【常喝(hē)水来常排niao】

（又(yòu)押上了，这次好像....）

 

据某科(kē)普在線(xiàn)提示：

（信不信由你，反正我信了）

|  当你感觉到口渴的时候

证明，你的身體(tǐ)已经处于极度缺水的状态

还等啥呢(ne)？保温杯里不泡枸杞也不泡茶你泡啥呢(ne)？

泡...

（STOP，想啥呢(ne)小(xiǎo)脑瓜）

 

脉脉提醒您：

喝(hē)水有(yǒu)助于形成niao液，有(yǒu)些小(xiǎo)分(fēn)子毒素：比如肌酐、尿素氮等，都可(kě)以通过尿液排出體(tǐ)外，因此喝(hē)水有(yǒu)助于排毒。记住喔！一天喝(hē)足八大杯水，你就能(néng)从充满光泽的皮肤看出體(tǐ)质的改变

 

 

 PART  3 

【少生气来多(duō)些笑】

（掌声鼓励！）

 

什么？

你还在為(wèi)小(xiǎo)事愁眉苦脸吗？

还在因為(wèi)生活中的不如意耿耿于怀吗？

还在因為(wèi)工作上的“子虚乌有(yǒu)”忧心忡忡吗？

还在犹豫与徘徊之间两难吗？

 

|  丢掉烦恼、丢外套、丢掉背包，再丢唠叨~

（不好意思，我有(yǒu)点“五迷”三道了...）

总之一句话：

生活百般滋味，人生需要笑对（欧耶！）

 

 PART  4

【多(duō)运动来多(duō)跑跳~】

好吧，我承认这个押的有(yǒu)点那个大bing ~

就是想让你没事走两步，再走两步

床上有(yǒu)吸铁石吗？

还是脚上拖着有(yǒu)千斤顶？

快睁开眼睛看看，那身边五彩斑斓的

那鸟语、那花(huā)香、那蝉鸣

（喔还没到季节，不好意思）

 

看看你的眼前

那明媚的阳光

那是什么？大声告诉我！

那是！生命的气息啊年轻人！

老话说得好：跳一跳十年少

（老话：我可(kě)没说过，但这句话对！）

 

运动起来，从油腻大叔变青春小(xiǎo)鲜肉

运动起来，让肌肤紧致细腻赛过大牌

你的年轻秘诀！

（不知道的还以為(wèi)进了什么***...）

 

 PART  5

【三餐吃好七分(fēn)饱】

 

|  盯紧我，我要减肥

|  我饿了，我要吃饭

|  油焖大虾？蜜汁酱肘？再来一份锅包肉？

|  你存心不想让我减肥！大哥(gē)快要十二点了喂，消化还得两小(xiǎo)时呢(ne)，我不睡觉啦？

|  那我自己吃

|  你不AI 我了

|  ？我一把飞踹 （鸽吻GUN）

啊哦，作為(wèi)一名都市“丽”人

（力气的力，抱斯儿）

活可(kě)以干不动，饭不可(kě)以少吃！

 

你瞅啥呢(ne)？说你呢(ne)！

我滴宝，这都2202（括弧，我没写错！）年了，

怎么这么不节制呢(ne)？

一顿三分(fēn)饱（我属猫的？）

哦讲错

一顿七分(fēn)饱，顿顿少不了

清淡营养均，神仙羡慕liao

（我押，我生押！）

 

好啦

估计此刻的你要不就是家人陪伴

要不就是朋友欢聚

那

就让我们一起迎接新(xīn)一年的到来吧

脉脉祝您

事事如意

平安喜乐

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